FORMATION CUISINE VEGAN

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CUISINE VÉGAN

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Vous pensez que cuisiner végan est trop cher et prend trop de temps ? Apprenez à cuisiner des repas pas chers en un clin d’oeil.


Vous aimeriez cuisiner végan, mais vous avez peur que ce soit trop difficile pour vous ?  

On vous a dit que la nourriture végane, c’était juste bon à donner aux lapins, mais vendu hors de prix.

Que ça manquait de protéines. Que c’était fade, terne et ennuyeux. 

Détrompez-vous! 

Notre cours met à mal les idées reçues tout en vous donnant des recettes si délicieuses que ni la viande, ni les produits laitiers, ni même le fromage ne vous manqueront. 

Avec ce cours de cuisine végane en ligne, vous allez changer facilement vos habitudes pour profiter de davantage de repas à base de plantes. Vous rencontrerez Nikki, votre instructrice, qui vous expliquera pourquoi elle a choisi d’être végan et corrigera toutes les idées reçues que vous avez peut-être encore à propos du véganisme. 

Avec ces vidéos, vous apprendrez un large éventail de plats véganes faciles à réaliser avec des aliments de base. Vous apprendre aussi à réaliser des versions plus saines de vos plats préférés. Vous verrez ainsi que les macaronis au fromage véganes sont les meilleurs macaronis au fromage que vous n’ayez jamais mangés. 

En devenant végan, vous aidez à lutter contre le changement climatique, car:

• Les régimes alimentaires basés sur les plantes génèrent moins de gaz à effet de serre

• Il faut moins d’eau pour cultiver des plantes que pour nourrir le bétail

• Vous pouvez diminuer votre empreinte carbonique générée par la nourriture jusqu’à 73%

• Cela libère des espaces dédiés à l’agriculture. Celle-ci est l’une des causes principales de l’extinction de masse des animaux sauvages.

La nourriture végane est durable, mais ce n’est pas tout :

• Elle est riche en nutriment 

• Elle fait diminuer le taux de sucre dans le sang 

• Elle aide à perdre du poids

• Elle diminue les risques de contracter des maladies cardiaques

 

Lancez-vous dans le véganisme dès aujourd’hui et voyez à quel point c’est facile.

Vous allez apprendre à : 

 

✅ Trouver la motivation pour introduire plus de nourriture végane dans votre régime alimentaire

✅ Cuisiner des versions alternatives, saines et fait-maison de vos plats favoris

✅ Créer des plats avec du fromage végane si délicieux que le fromage au lait animal ne vous manquera pas

✅ Prépare des plats véganes qui rentrent dans votre budget

✅ Remplir votre frigo et votre congélateur d’aliments de base pour préparer en vitesse des repas véganes

✅ Stocker la nourriture pour ne rien gâcher (et aussi économiser de l’argent)

 

Profiter des nombreux bénéfices sur la santé et l’environnement que procure le fait de manger davantage de plats à base de plantes.

 

 

Un Programme Complet et Certifiant

Sachez que vous avez un accès illimité à vie à votre formation en ligne. La durée du cursus dépend des besoins de chacun et l’assimilation des connaissances demande une durée qui variera en fonction de vos objectifs et du temps que vous y consacrez.

Vous saurez TOUT sur la cuisine végan

Module 1

Introduction


Nikki Vegan, créatrice de recettes et YouTuber

Aperçu du cours

Les avantages du véganisme

Gruau d’avoine à la banane facile et rapide

Biscuits au citron incroyablement simples

Module 2

Briser le mythe végétalien

 

Délicieusement végétalien et bon marché

Pas que des salades!

Comment optimiser votre apport en protéines

Le véganisme pour les amateurs de fromage

Facilitez votre transition vers le véganisme

Module 3

Le véganisme facile

Les essentiels du garde-manger végétalien

Le meal prep végétalien facile

La cuisine faite à la maison: les ingrédients qui simplifient la vie

Planification facile des repas végétaliens

Véganisme zéro déchet !

Module 4

Repas végétaliens riches en protéines

Le guide complet des haricots

Tout ce que vous devez savoir sur le tofu

Cuisson facile du tofu

Versions saines de plats à emporter

Votre guide des noix, des graines et des grains entiers

Module 5

Fromages et desserts végétaliens fantastiques

La meilleure recette de macaroni au fromage végétalien

Sauces au fromage véganes faciles

Comment faire de la patisserie sans œufs

La célèbre recette de gâteau végétalien de Nikki

Guide de décoration de gâteaux véganes

Merci et au revoir

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